tag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post3721267651503094695..comments2023-03-27T12:51:59.776+02:00Comments on Vardagslinjer: Delade meningar om delade magmuskler.MISS ihttp://www.blogger.com/profile/02044397812249978938noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-42329945627152472982012-05-31T23:42:15.100+02:002012-05-31T23:42:15.100+02:00Du ska INTE ens göra snea situps har jag hört...Ja...Du ska INTE ens göra snea situps har jag hört...Ja det där jäkla knipet det glömmer man ju stup i ett. SUCK.MISS ihttps://www.blogger.com/profile/02044397812249978938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-24605098945844560472012-05-31T23:40:12.197+02:002012-05-31T23:40:12.197+02:00Aj navelbråck. Det låter inte skönt. Hoppas det bl...Aj navelbråck. Det låter inte skönt. Hoppas det bli bättre. Vet ingenting om just det. Men det är precis något sånt jag är rädd för att jag får om jag inte tränar rätt eller inte tränar alls.<br /><br />Jag ska vara snäll mot kroppen och verkligen inte hetsa.<br /><br />Tack för tipsen! Och Lycka till med ditt!!!MISS ihttps://www.blogger.com/profile/02044397812249978938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-3097709706695118062012-05-31T22:14:35.227+02:002012-05-31T22:14:35.227+02:00Min BM sa att man visst får göra situps men det är...Min BM sa att man visst får göra situps men det är bara ok med "korsade" situps, dvs inte rakt upp, men att använda sido-magmusklerna är alltså ok efter efterkontrollen. Men har jag gjort några - icke, och hela tiden glömmer jag knipet också, suck. Snart har det gått tre månader och då ska jag börja jogga lite, hoppas bara lillan tar flaska så att jag i lugn och ro kan bege mig ut i naturen och röra på mig.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-51573437831921013712012-05-30T07:59:13.879+02:002012-05-30T07:59:13.879+02:00Här är en med delade magmuskler och navelbråck. Ha...Här är en med delade magmuskler och navelbråck. Har kört barnvagnspromenader och valt rutter med många uppförsbackar -jätte bra träning för stödmuskulatur och rumpa :) Promenader med ett barn på ryggen och ett i vagnen stärker också musklerna utan att tära på lederna alltför mycket. Och ja, plankan är bäst! Nu fyller tvåan snart två och för någon månad sedan kom jag äntligen igång med löpningen igen. Tycker ändå det är bättre att vara snäll mot kroppen och låta den återhämta sig ordentligt i stället för att skynda och söndra den ännu mer. Lycka till och kämpa på!Fru Fhttps://www.blogger.com/profile/14465006258949296469noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-32224125861557389842012-05-29T23:30:52.022+02:002012-05-29T23:30:52.022+02:00Du e grym. Tack för insp och pepp! Ska beställa ti...Du e grym. Tack för insp och pepp! Ska beställa tid för efterkontroll sen är det bara att köra. Det där med att hitta tiden blir spännande. Löpning är ju perfa dock har jag lite problem m knäna om jag springer på asfalt. Kanske blir det pensionärsvarianten med stavar ;-)MISS ihttps://www.blogger.com/profile/02044397812249978938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-64913408910643843312012-05-29T20:43:41.101+02:002012-05-29T20:43:41.101+02:00Plankan är bra! Jobbig men bra! Jag började träna ...Plankan är bra! Jobbig men bra! Jag började träna efter min efterkontroll, fick godkänt på kniptestet och då körde jag igång med löpning. Styrketräning har jag aldrig tid med, gymmet är förbi. Numera är det landsvägen och löparskorna som gäller, sen plankan och armhävningar på gräsmattan! <br /><br />Gör rygglyft! Bra för både mag- och ryggmuskler!<br /><br />Du är bäst!Pernilla Sundbladhttps://www.blogger.com/profile/16958148025910026845noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-81302860926889341982012-05-29T08:59:39.596+02:002012-05-29T08:59:39.596+02:00Plankan har jag hört om - Aldrig provat. Den ska j...Plankan har jag hört om - Aldrig provat. Den ska jag kolla upp. Jag är ju kass på styrketräning men får nog ta tag i det där om en månad. Hörde att man tidigast kan börja träna efter tre månader... får fram till dess undvika att resa sig rakt upp ur sängen. Man ska tydligen rulla upp...Phu vad mycket att tänka på. Men börjar känna att min stackars rygg skriker på hjälp så. PUST STÖN STONKMISS ihttps://www.blogger.com/profile/02044397812249978938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-667009580381797354.post-40404648376080001522012-05-28T20:23:01.604+02:002012-05-28T20:23:01.604+02:00Åsså får man göra gamla hederliga plankan. Heja he...Åsså får man göra gamla hederliga plankan. Heja heja!Pernilla Sundbladhttps://www.blogger.com/profile/16958148025910026845noreply@blogger.com